O bautura racoroasa si reconfortanta pentru zilele calduroase....
Ingrediente:
1 banana
1portocala
4 kiwi bine coapte
200 ml iaurt fructe
200 ml lapte
Mod de preparare:
Curatam banana si o taiem felii/
Portocala o curatam de coaja si feliile de pielite.
Curatam de coaja kiwi si le taiem buburi.
Punem fructele taiate in blender, adaugam iaurtul si mixam un minut pina se amesteca fructele cu iaurtul. Adaugam laptele si mai mixam cateva secunde.
Turnam smoothie in pahare inalte.
Cine doreste poate adauga cuburi de gheata.
Pofta mare !
Cat de bunut o fi cu atatea fructe?Te pup si spor la treaba
RăspundețiȘtergereTare imi plac aceste bauturi,fac foarte des,asa fiica-mea "mananca" mai multe fructe!Te pup draga mea Sidy!
RăspundețiȘtergereCu siguranta e bun... Am sa incerc si eu reteta!!!
RăspundețiȘtergereExperimente gustoase, Sidy ! La mai multe !
RăspundețiȘtergere