duminică, 16 februarie 2014

Pizza dietetica

By Sidonia Toncean   Posted at  16:32   Pizza 12 comments

Toata familia infuleca pizza proaspata , crocanta si frumos mirositoare ?
Voi sunteti la dieta si nu aveti voie ?
Gata...s-a terminat cu asa ceva....! Puteti manca si voi in tihna din pizza pe care am facuto eu acum....



Ingrediente :




- Blatul:
8 linguri tarate de ovaz macinate
1 plic drojdie uscata -7 g
1 lingura amidon
200 ml iaurt degresat 0,1% grasime
200 g branza proaspata Delaco 0,2% grasime
100 g branza vaci 0,2% grasime
1  ou
oregano
sare
piper

- Umplutura :
200 g pulpa rosii Cirio
200 g sunca curcan
100 g pastrama vita
100 g ciuperci taiate
1 rosie
1 ardei gras
50 g masline
75 g  miez de lapte Delaco 0,1 % grasime
oregano
sare

Mod de preparare :

Intr-un bol ,amestecam bine, toate ingredientele pentru blat. Va rezulta un aluat moale ,dar nu va speriati ,pentru ca dupa ce lasati la dospit cam 15 minute , aluatul se va umfla.



Pregatiti o tava pentru copt de 24 X 35 cm in care puneti hartie de copt, rasturnati blatul si dati la cuptorul dinainte incalzit la 160 de grade , pentru 20 de minute pina se face o crusta buna deasupra.
Intre timp taiem cubulete suncam pastrama si ardeiul, rosia, maslinele si branza Miez de Lapte, felii.
Scoatem blatul din cuptor, il ungem cu pulpa de rosii si presaram oregano, apoi componentele umpluturii.






Dam tava din nou la cuptor pentru alte aproximativ 30 de minute, pina cand e gata pizza.
Fierbinte o portionati si o serviti...
Daca doriti, puteti pune pulpa de rosii deasupra, in loc de ketchup care este cu zahar.



Pofta mare sa aveti !

Multumesc pentru vizita dvs

"Daca va place preparatul meu sau poate nu, va rog sa va scrieti impresiile, putin mai jos
View all posts by: Sidy's Kitchen

12 comentarii:

  1. Inainte de toate imi place noua infatisare a blogului tau. Dar nu plec pana nu servesc si o bucata de pizza ca nu am mancat ce ceva vreme! Pup si o saptamana frumoasa!

    RăspundețiȘtergere
    Răspunsuri
    1. Sara draga nu pot decat sa ma bucur daca iti plac noile hainute ale blogului meu !
      Din pizza asta moale si pufoasa poti sa mananci cat doresti ca nu te ingrasa deloc..
      Te tzuc cu drag Sara !

      Ștergere
  2. Foarte apetisanta pizza. Cred ca e mult mai buna decat pizza mea Dukan.
    Te pup.

    RăspundețiȘtergere
  3. Criss draga mea cred ca poti sa o faci si tu pentru dieta ta....eventual elimini ce nu e voie la Dukan...
    Lasa ca ai niste retete la dieta asta ca mie nu-mi mai vine sa olec de pe blogul tau...
    Te tzuc cu drag Criss !

    RăspundețiȘtergere
  4. Imi place mult pizza. Cred ca daca ar fi dupa mine as face mai des :D...Felicitari pentru noua infatisare a blogului. Pupici!

    RăspundețiȘtergere
    Răspunsuri
    1. Rocsy dar asta cum este facuta nu are calorii !!!
      Doar ffff putine....poti sa mananci cat vrei !
      Te tzuc cu drag...

      Ștergere
  5. Cine ar putea refuza o pizza?! chiar ca mi-ai facut pofta!

    RăspundețiȘtergere
    Răspunsuri
    1. Pofta mare Simona ca asta nu ingrasa !!!
      Te tzuc cu drag...

      Ștergere
  6. De cand nu am trecut pe aici vad ca s-au schimbat unele lucuri :) Casuta ta arata tare bine, e mai luminoasa! Pizza cu siguranta e delicioasa, asa ca servesc o felie. Te pup!

    RăspundețiȘtergere
    Răspunsuri
    1. Ma bucur draga Paula ca iti place casuta mea cea noua....
      Te invit la o portie....pofta buna !
      Te tzuc cu drag...

      Ștergere
  7. Delicioasa pizza!!! Felicitari de casa noua!!!

    RăspundețiȘtergere

Tipariti reteta

Back to top ↑
Connect with Us

Gateste Sanatos

Gateste Sanatos

RO

Google+ Followers

© 2013 In Bucatarie La Sidy. WP Mythemeshop Converted by Bloggertheme9
Blogger templates. Proudly Powered by Blogger.